こんにちは☆ アロマ・ルアーナです。 12月になって、急激に寒さが増しましたね！ この時期になると、身体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？ 私も…昔は冷え性で、冬になると靴下を履いたり、湯たんぽを入れたりしないと眠れないほど冷え性でした。 ホリスティック・アロマセラピーに出会い、精油の使い方や身体のエネルギーの流れを学び、それを自ら整える方法を身に着けてからは、足先が冷えて眠れない…なんてことはなくなりました。 この時期にいつもお世話になる精油は、ジンジャーやマージョラム、ジュニパーです。 お ...
