豊川市のアロマ・スクール＆サロン「アロマ・ルアーナ」の太田です。
なんだか身体が重いなぁ…。
酷暑が続くので、夏バテのせいかなぁ…。
と思っていたら、実際に体重が３キロも増えていました（笑）
夏痩せとは無縁のアロマセラピストのダイエット奮闘記は、ブログで更新していますので、よろしかったらご覧ください。
アロマで自分を好きになる
人生最後のダイエットと決めて、始めたダイエット。
ダイエットは「自分を大切にする」「自分を好きになる」と言うことに繋がっているなぁ…と感じています。
ホリスティック・アロマセラピーのスクールの門を叩く生徒さんには、「自分のことが嫌い」と言う方が多いです。
もちろん！私もその一人。
自分のことが嫌いで、「自分を変えたい！」「ホリスティック・アロマで癒されたら何かが変わるのでは？」と、手探りの中、この道に進みました。
アロマを学んでいく中で、まず最初に向き合うのは「自分自身」。
人間関係のストレスや病気など…全てが心の癒しと大きく関わっています。
レッスンの中で、香りのサポートを受けながら、自分の心の声を聴き、コントロールする術を万で行きます。次第に癒され、心の持ち方が変わってきます。心が変われば、見える景色も全てが変わっていきます。運だってよくなります。
私も、香りを通して自分を癒していくことで、少しずつ「自分を嫌い」から「そんな自分でもいいかも」へと変わっていきました。
そして、幸せを感じられるようになりました。素敵な人に囲まれるようになりました。
自分を大切にできるようになると、不思議と周りの人にも優しくなれます。
そして、その優しさは相手に伝わり、また自分に戻ってくる…。
まさにホリスティック・アロマの根本にある「エネルギーの法則」そのものです。
ダイエットも同じ。自分を変えたい！その思いから自分の身体と心と向き合って、生活習慣をコントロールしていく。上手くできない日もあってOK！また翌日から頑張ればいいのですから。自分の体を大切に労わっていると、自分自身に対して愛しい気持ちが湧いてきます。
9月は、夏の疲れが出やすく、体も心も重だるくなりやすい季節。
そんなときこそ、香りを味方にして「自分をいたわる」ことから始めてみてください。
ほんの少しの優しさが、あなたを元気にして、そして周りも幸せにしてくれるはずです。
自分癒しに興味のある方は、お気軽にお問合せください。
アロマセラピスト 太田亜希
