夏におすすめのアロマ

豊川市のアロマセラピーのスクール＆サロン『Aroma Luana』

アロマセラピスト　太田亜希です。

トリートメント用に、fog lineさんのエプロンをゲットしました。

紺色のパイピングが素敵で、お気に入りです。

最近は、インスタグラムで日々のアロマな生活を更新しておりますので、よろしかったらそちらもご覧ください。

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暑い日におすすめのアロマ（精油）

早いもので、２０２２年も後半に突入しました！

それにしても、この暑さ…危険なレベルですね。

熱中症には気をつけましょう。

節電も必要みたいだし、少しでも涼しくなるアロマありませんか？

アロマセラピストがおすすめする夏を乗り切る精油は、やっぱり「ペパーミント」です。

ペパーミントの主成分「メントール」は、皮膚に塗布すると「ひんやり」とした清涼感を感じることができます。

これは実際に体温が下がったわけではなく、脳が涼しさを感じる物質に反応して「涼しくなった」と感じているのです。

大手化粧品メーカーの資生堂の研究では、ペパーミントの精油の香りを嗅ぐだけで、体感温度が４度も下がると報告もされています。

ペパーミントを使ったら涼しくなるのですね！

ペパーミントの使用には注意が必要です！

ただし、ペパーミントの精油は、大変刺激が強いものです。

肌に原液を直接付けてしまうと、ピリピリと肌に強い刺激を感じます。

原液を直接使用するのは、絶対に避けましょう。

ペパーミント使用の失敗談

私の友人は、パパーミントをお風呂に入れて、アロマバスにしてみたそうです。

よく混ぜて入ったつもりだったそうですが、どうやらお湯に馴染んでいたかった精油が肌に直接付いてしまって…。

お風呂から上がった頃には、皮膚がとてもピリピリして、痛くて…どうにかなってしまったのではないかと心配したそうです。

実際に、肌あれは起こさなかったそうですが、肌質によっては、肌荒れやアレルギー反応を起こす場合もありますのでご注意ください。

我が家での寝苦しい夜には、ペパーミントのアロマバスをします。

でも使う量は、ほんの一滴で十分。

よ〜く！！混ぜて入浴すると、お風呂上がりは「ひんやり」して、気持ちが良いです。

刺激系の精油ですので、敏感な方は、眠れなくなってしまうこともありますので、ご注意くださいね。

ちなみに…私の夫は、3秒で眠れる人なので、全く心配いりません（笑）

※精油をご使用の際には、アロマセラピストにご相談くださいね。

ペパーミントのおすすめの使い方

肌に直接精油をつけなくても、ペパーミントのルームスプレーで「涼」を感じることもできます。

お部屋に「シュッ」とスプレーしたり、扇風機やサーキュレーターにリボンをつけて、そこにスプレーしてみたり…。

それだけでも、体感温度はマイナス４度！

ぜひ、お試しくださいね。

アロマスプレーを作る☆アロマセラピー体験講座

実際に、涼しさを感じるアロマスプレーを作ってみたい方は、アロマセラピー体験講座はいかがでしょうか？

アロマセラピーの安全な使い方など、基礎知識を学びながら、オリジナルアロマスプレーを作ります。

１回９０分・２５００円（オーガニック・ハーブティーとお菓子付き）

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

アロマ・ルアーナ

アロマセラピスト　太田亜希